I NOSTRI CORSI
KUNG FU – BAGUA ZHANG – XING YI QUAN
Il Kung Fu Tradizionale Neijia della Scuola Tao Chuan è costituito dallo Xingyiquan e dal Baguazhang con lo studio delle relative armi in particolare la spada Dao e la lancia Qiang.
TAI CHI CHUAN
Il Taijiquan è caratterizzato da movimenti lenti e armoniosi che ci permettono di essere collegati con il cielo e con la terra. Lo studio della serie di movimenti chiamata sequenza o forma, procura all’organismo una serie di benefici sia di natura fisica che psichica.
GINNASTICA POSTURALE
Un malessere generale, dolori muscolari, dolori alla colonna vertebrale spesso sono causati da una postura non corretta. Questi sintomi, per esempio, si verificano quando si resta molte ore nella stessa posizione come davanti un pc o si deve guidare molte ora durante la giornata. Per questo è fondamentale la ginnastica posturale per correggere posizioni o difetti alla postura.
METODO BIOENERGETICA TAOISTA
Gli esercizi di bioenergetica coinvolgono movimenti che sono sia semplici che eleganti, permettendo alla mente di raggiungere uno stato di rilassamento. Questi movimenti sono anche ideali per stimolare la circolazione periferica, migliorando l’ossigenazione del sangue e contribuendo a ridurre lo stress e le tensioni, sia a livello fisico che psicologico.