Corso di futura apertura
Qigong a Oristano
Respiro, postura e movimento consapevole nella tradizione delle arti interne cinesi.
Oristano · Corso di futura apertura
Il movimento nasce dall’ascolto
Il Qigong, o Qi Gong, raccoglie esercizi nei quali postura, respirazione, rilassamento e attenzione vengono coordinati in modo graduale. Il lavoro parte dalla qualità del gesto e dalla percezione del corpo, senza ricerca della prestazione.
Nella Scuola Tao Chuan alcuni principi ed esercizi di Qigong fanno già parte della preparazione al Tai Chi Chuan e al Baguazhang. È inoltre prevista, in futuro, l’apertura di un corso autonomo dedicato.
Cosa si coltiva
- Postura e radicamentoAllineamento, stabilità e rilassamento attivo.
- Respiro naturaleCoordinazione tra respirazione e movimento, senza forzature.
- Mobilità consapevoleGesti lenti e progressivi per affinare ascolto e continuità.
- Quiete e attenzionePresenza mentale durante l’esercizio.
Giorni, orari e data di apertura del corso autonomo saranno comunicati quando definiti. Gli elementi di Qigong restano già inclusi nella preparazione delle lezioni di Tai Chi Chuan e Baguazhang.