l Ba Duan Jin (Otto Pezzi di Broccato) sono delle famosa tecnica di Qi Gong che vengono praticate in Cina da centinaia di anni. La fama di questa tecnica è legata alla figura del M° Yue Fei padre anche dello stile interno Xing Yi Quan, eroe vissuto in epoca Sung, divenuto leggendario per aver vittoriosamente guidato la […]
1. 虚灵顶劲 (xū líng dǐng jìn) Vuoto, vivo, spingente verso l’alto ed energetico “Spingere verso l’alto ed energetico” significa che la posizione della testa è eretta ed allineata e lo spirito (神 shén) affluisce fino alla sommità. Evitate l’uso della forza, altrimenti la nuca si irrigidisce e il qi e il sangue non possono circolare […]
Il Tai ji quan 太极拳, è un’arte marziale cinese interna (Neijia) praticata sia per la sua efficacia alla difesa che per i suoi benefici per la salute e la longevità. Agisce sulla totalità della persona, sia sul corpo che sulla mente. Mira al raggiungimento del benessere completo coinvolgendo muscoli, polmoni, cuore, respirazione e movimenti del corpo. Nel Tai Ji […]
È nel XII secolo, durante la dinastia Jin, che si assiste alla formazione, in Cina, a partire da elementi disparati, della pleiade degli inseparabili Otto Immortali (Baxian), che sono stati raggruppati e associati per misteriose ragioni, e situati al centro del pantheon taoista, senza dubbio per rispondere e fare da contrappunto, in una certa misura, […]
