Presso il Centro Studi Medicina Orientale e Discipline Complementari di Oristano avrai l’opportunità di partecipare ai corsi di BIOENERGETICA ORIENTALE, una pratica che si concentra sul “risveglio dell’energia vitale”. Questa disciplina ha le sue radici nelle antiche tradizioni cinesi del QI GONG e del TAI CHI CHUAN discipline riconosciute dal CONI con codice DX001. L’allenamento quotidiano in questa disciplina ti aiuterà a riguadagnare salute, vitalità, tonicità muscolare e un benessere psicofisico che ti permetterà di affrontare le giornate con equilibrio.

La bioenergetica è una forma di ginnastica preventiva che, tramite esercizi sia statici che dinamici, uniti a tecniche di allungamento muscolare e di respirazione, mira a migliorare vari aspetti, tra cui la percezione del proprio corpo, la consapevolezza delle posture, la mobilità articolare, l’elasticità muscolare, e la funzione dei muscoli posturali.

La pratica costante di questa disciplina permette di migliorare la condizione fisica, sciogliendo tensioni e rigidità muscolari e influenzando positivamente diverse patologie come cervicalgie, lombalgie, lombosciatalgie, tendiniti, periartriti, ernie del disco, artrosi cervicali, lombari e alle ginocchia, cefalee miointensive, e altre.

Attraverso queste pratiche, avrai l’opportunità di ristabilire una postura corretta e di rilassarti, permettendo di sciogliere le tensioni presenti in tutto il corpo.

Nella pratica della bioenergetica, come in molte discipline orientali, la respirazione è un elemento fondamentale. Respirare correttamente favorisce il lavoro efficace dei polmoni, aumentando l’apporto di ossigeno nel sangue e migliorando il funzionamento generale del corpo. Questo contribuisce a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire le malattie in modo più efficace.

Gli esercizi di bioenergetica coinvolgono movimenti che sono sia semplici che eleganti, permettendo alla mente di raggiungere uno stato di rilassamento. Questi movimenti sono anche ideali per stimolare la circolazione periferica, migliorando l’ossigenazione del sangue e contribuendo a ridurre lo stress e le tensioni, sia a livello fisico che psicologico.

Per individuare il percorso più adatto alle tue esigenze, puoi rivolgerti al Maestro. Per informazioni sulle iscrizioni e i costi, puoi contattarli telefonicamente o compilare il form sulla pagina di Contatto.

Abito a Oristano e attualmente insegno queste arti presso il Centro Studi Medicina Orientale e Discipline Complementari a.s.d.